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87_なぜ私は「足す前に、整える」と言い続けるのか

サプリメント業界を見ていると、 足りないものを補う。 もっと増やす。 もっと強くする。 そんな考え方をよく見かける。 もちろん、それ自体を否定するつもりはない。 実際、栄養不足を補うことは大切だ。 でも、多くの人を見ていて感じたことがある。

86_HPS誕生経緯｜病気ではない不調を扱いたかった理由

私は長い間、医薬品と食品の間にある「隙間」に違和感を持っていた。 薬は病気を治す。 食品は健康を支える。 でも実際の生活では、その間にある時間の方が圧倒的に長い。 病気ではない。 でも調子が悪い。 疲れが抜けない。 眠りが浅い。 飲み会の翌日がつらい。 昔より回復が遅い。 そんな状態だ。

85_紹介屋ではつまらない理由。私が大事にしてきた IIPモデルの話

最近、新しい技術の話を聞く機会があった。 技術そのものも面白い。でも、私が気になったのは技術よりむしろ、 「これをどう社会実装するのか？」 ということだった。 昔から、私は単純な紹介役があまり好きではない。 AさんをBさんにつなぐ。技術を企業へ紹介する。もちろんそれも大切だ。 でも、それだけでは何か物足りない。

84_6月病？ はあ？ 年がら年中、不調になるやないか。

最近、「6月病」という言葉をよく見かける。5月病の次は6月病らしい。 ……はあ？ 春は環境変化でしんどい。梅雨は低気圧でしんどい。夏は暑くてしんどい。秋は寒暖差でしんどい。冬は日照不足でしんどい。 結局、年がら年中しんどいやないか。

83_回復しない疲労は、老化なのか？

「最近、疲れが抜けない。」 そう感じることが増えた。 若い頃なら、一晩寝れば戻った。飲み会の翌日も、少し無理をしても、なんだかんだ回復できた。 でも今は違う。 休日に寝てもスッキリしない。朝起きても重い。膝がぐらつく。前は平気だった出張が、あとから効いてくる。 そんなとき、つい思う。 “歳を取ったなあ” でも最近、それだけではない気がしている。

82_「疲れている」のではなく、「処理しきれていない」のかもしれない

先日、アーユルヴェーダに関する記事を読んでいて、なるほどと思う一節がありました。 それは、 「疲れているのではなく、うまく消化できていない状態かもしれない」 という考え方です。 アーユルヴェーダでは、梅雨から初夏にかけての不調を「消化力（アグニ）の低下」と捉えるそうです。 食べ物だけではありません。 情報、人間関係、ストレス、感情。 そういったものまで含めて「消化」できなくなると、身体や心に未消化のものが蓄積し、 ・朝から身体が重い・やる気が出ない・頭がぼんやりする・眠っても疲れが抜けない といった状態につながると考えるそうです。